ile czasu

Robię redukcję i biegam 3-4 razy w tygodniu dość intensywnie. Czy lepiej biegać na czczo, czy coś zjeść przed biegiem? Jeśli jeść, to co najlepiej i ile czasu przed bieganiem?

Pytanie: ile czasu poświęcić na FBW -tzn. kiedy zmienić trening np. na splita?

Moje pytanie jest takie jakie byście mi polecili ćwiczenia na rzeźbę brzucha i ile czasu aż będzie widoczny efekt. z góry dziękuje a to mój brzuch http://imageshack.us/photo/my-images/685/brzuch1.jpg Zmieniony przez - Mephed w dniu 2011-07-09 19:33:41

A ile czasu trenować planem FBW.? Bo już prawie dwa miesiące xd

[...] biceps+triceps (zamiennie z łydkami) cztery szybkie pytania: 1. jeżeli przestaję ćwiczyć na jakiś czas i trzymam mniej więcej dietę, po jakim czasie widać straty w sile i obwodach mięśni? 2. ile czasu powinien zajmować trening razem z rozgrzewką? 3. jak powinna wyglądać rozgrzewka? przed każdym z ćwiczeń złożonych 3 serie: gryf/50% [...]

[...] i naprawdę minimalne ilości tych gruczołów. Od jutra powoli będę zwiększać dzienne kalorie, aż równo do zapotrzebowania, mam nadzieję, że na takim czymś zbuduję do wakacji trochę mięśni, a za razem nie przybiorę tłuszczu. Przez ile czasu i po ile na jaki czas zwiększać kalorie, żeby nie było efektu yoyo? 100 kcal co 3 dni powinno być okej?

Proszę państwa kalafiory to przywilej, bo mówią ile czasu się spędziło na macie. Po co je leczyć. Trzeba je zasuszyć i dumnie nosić!

za tydzien sie w koncu przeprowadzam (chyba) za***iste mieszkanko znalezlismy , jedyny minus to to ze przez jakis czas nie bede mial neta bo nie wiem ile czasu zajmuje przeniesienie numeru na inny adres a co tam u Was ?

[...] także, rezonans jest szeroko dostępne, to już nie to co kilka lat temu. Ja trenuję pod zawody i nie mam czasu na wròżenie z fusòw, rezo mam w pobliżu i raz już mi to badanie tyłek uratowało bo musiałem natychmiast być składany. Autora problem trwa 6 miesięcy - ile czasu ma się z tym bujać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-06-22 13:01:07

A jeszcze mam takie pytanie czy po skończeniu brania tych preparatów, które wymieniłeś, i po odstawieniu nolvy estrogeny nie wystrzelą w kosmos? I ile czasu po odstawieniu hcg i omadronu należy dalje brac nolvę? Pytam na przyszłość bo różnie moze być z tym co teraz biorę, a moje jadra ciągle nie dają mi spokoju. W ogóle lekarz u którego byłem [...]

Jabi ile czasu biegasz jednorazowo? Spadam yo

pytanie do jabiego o bieganie 1. jak często biegasz/tydzień 2. jaka jest intensywność tego biegu 3. ile czasu jednorazowo biegasz 4. w jakie pory w ciągu dnia biegasz 5. może jakies suple przed lub po biegu z góry dzięki za odpowiedz

Ciekawe ile czasu jesteście w stanie utrzymać się na takim ogierze? Bo może się taki trafić którego trudno ujarzmić

wie ktoś ile czasu przelewa się kasa na bet at home?

[...] sie mowi, a jego gameplan zawsze taki sam, boks i bronic obalen, zreszta z cainem juz walczyl i to skutecznie wiec jak bez gameplanu? xper, czy ty sugerujsz ze proby obalen sa mniej meczace od bronienia? ile czasu mial werdum na ziemi w tej walce zanim sedzia spowrotem do stojki ich stawial? Zmieniony przez - pampuch w dniu 2012-12-31 16:32:30

[...] glikogenu a dopiero zacznie później lecieć FAT. Na razie widzę jedynie drobne zmiany w lustrze i to, że podkręcony metabolizm powoduje, że jestem szybciej godny:D Jeśli po 3 tygodniach nie będzie już zmiany na wadze i widocznych w lustrze efektów, to wtedy będzie trzeba skorygować plan. A ile czasu już trzymasz diete i trenujesz zgodnie z planem?

[...] wiadomo jeden naząd moze powodowac uszkodzenia drugiego wiec najlepiej zeby odstawił kreatyne poszedł do lekarza tam go zbadaja oczywiscie najpierw niech powie jak to było ile czasu to suplementował , co do pryszczy kazdy nadmiar moze w ten sposob sie ujawnic ja np po nadmiaze witC dostałem raz uczulenie ( tylko po wit C olimpu) zamieniłem na [...]

A ile czasu teraz jedziesz z treningiem ? Te 4 treningi to i wg mnie przesada Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-09 18:51:09

mam pytanko co do terminu ważności orzechów laskowych/włoskich po tym jak spadną z drzewa ile czasu jeszcze są dobre do jedzenia?

Dragon co do treningu to chodzilo mi glownie o obciazenie King- 3kg ale oby nie za szybko? w ile czasu?